我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
薔薇花薔薇科薔薇屬植物，花色豔、氣味芳香,具有觀賞價值,適合盆栽於室內供觀賞用,深受花草者青睞。若是想養幾株，可以行動起來。 薔薇花不想其他植物，要挑選時間才可種植，一年四季中，只要是晴天，可以種植。因為薔薇花適應能力，生長力。不過若是冬季種植要防寒，是温暖室內進行 ...
位於鎖骨與肩膀之間的痣，被認為是「理財不佳痣」。 意味著該位置的痣反映了個人財務管理的弱點，象徵著個人財運不穩、常常漏財，導致無法妥善累積財富。 因為鎖骨是個人的財庫之一，若該處長痣，代表財庫有破損，隨之而來的是金錢的持續流失。 擁有這樣痣相的朋友們需格外重視財務規劃，避免無謂的開銷和危險的投資，以免在晚年時期面臨經濟困境。 新年改運點痣二：人際緊張痣...
過年嫁出去的女兒回娘家，會把娘家吃窮，因此只能在初二或者初三回娘家 ，但是其中的含意是嫁出去的女兒已經是別人家的媳婦了， 過年婆家 ...
1969年出生之人属鸡，此年在天干地支纪年法中为己酉鸡年，在甲子纳音表中当属大驿土，天干为己，五行当属土，地支为酉，五行当属金，故此年出生之人为土金相生。
- 知乎 怎样断定准确出生时辰? 藤萝系甲 有很多人，特别是80年以前出生的人，为出生时辰不准而烦恼。 因为那时的钟表还不够具备，所以不知道自己准确的出生时辰。 有的听长辈说是白天或黑夜，是早上或晚上。 还有一部分人，是处在两个时辰交界之际，自己也难以确定究竟是属于哪个时辰。 由于时辰不准，而给八字预测带来了一定困难，甚至影响到八字测算的准确性。 那么怎样才能确定自己准确的时辰呢？ 确认出生时辰的方法古有多种，比较常用的，比如按兄妹数量推断等，即所谓"子午卯酉兄弟多，寅申巳亥两三个，辰戌丑未独一个"等。
梅花是中國傳統花卉，古往今來無數人讚美梅花品格。梅花俊逸，凌寒傲霜，人奮發、積極不畏精神，有關梅花傳說故事比比皆是，那麼梅花象徵意義是什麼呢?
筆 順 撇、橫、點、撇、橫、點、豎、橫折、橫、橫、橫、橫、撇、豎 字 級 一級（編號：3121） 平水韻 去聲十五翰、上聲十四旱 總筆畫 14（部首6，部首外8） 四角號碼 8844₆ 注音字母
五行，也叫 五行學説 ，是 認識世界 的基本方式， [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態：金（代表斂聚）、木（代表曲直）、水（代表浸潤）、火（代表炎熱）、土（代表生化）。 中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中文名 五行 外文名 Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學；中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介
身心容納之窗
